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Malhação em NY, Lugar Incomum?

Olha que legal, o programa “Lugar Incomum”, do Multishow, apresentou nessa segunda-feira um episódio só sobre malhação. Como o objetivo é mostrar “achados” em Nova York, a apresentadora, Erika Mader, conversou com vários profissionais e entre eles estava David Kirsch, personal superstar de gente como Liv Tyler, Anne Hathaway, Heidi Klum, entre outras várias celebridades hollywoodianas.

Ah, e navegando no site do programa descobri vários outros vídeos legais sobre exercícios em NY. Como esse aqui que mostra como uma academia aproveitou o Wii da Nintendo para turbinar as aulas e motivar os alunos. Dá uma olhada!

Controle de natalidade

Muita gente não imagina, mas a modelo mais importante do casting da Victoria’s Secret, a Heidi Klum, tem quatro filhos. Uma menina com o empresário da Fórmula 1, Flavio Briatore, além de dois meninos e a recém chegada Lou Samuel (que nasceu há um mês e meio) com o cantor Seal. Quer saber como ela volta à forma tão rápido? Eu conto para vocês.

Primeiro de tudo já vou avisando: a genética ajuda, e muito. Se você já tem o perfil de uma pessoa mais magra, vai sim voltar a ter o corpo que tinha antes da gravidez com mais facilidade. Mas nada de desistir, caso você tenha tendência a engordar. O segredo é levar a gestação da forma mais leve e saudável possível. O saudável é ganhar uns 8 a 9 kg durante a gestação, portanto tente não exagerar, por mais que os famosos “desejos” batam à sua porta, dê uma maneirada. (Será que é pedir muito?)

Para quem também não sabe, Heidi tem 36 anos (!). Em entrevista à revista “US Weekly”, ela disse que seu corpo mudou muito mais agora, nessa idade, do que quando teve sua primeira filha, aos 31. Mas quem achou que isso foi motivo para ela desistir e entregar os pontos, está bem enganado. A top aceitou o desafio e voltou à forma tão rápido quanto antes.

“Pra mim o segredo é voltar a se exercitar o mais rápido possível, depois de ter dado à luz. Tenho a impressão de que se você demorar, aquela gordurinha extra vai grudar e ficar lá para sempre”, disse Heidi, sempre bem-humorada. Mas claro que sem motivação ela não conseguiria os ótimos resultados. “Sempre depois da gestação meu marido me ajuda a voltar aos eixos. Sem contar que eu adoro brincar com meus filhos, correr de um lado para o outro queima muitas calorias, sabia?”, completou.

Anotou?

Heidi Klum Saradíssima e com a Família

Heidi Klum saradíssima, e com a família Fotos: Reprodução


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